2024.04.03

ライフスタイル

女性性を満たす 現代の選り抜きウェルネス論【01 自分の体の現在地を知る】

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女性性を満たす  現代の選り抜きウェルネス論【01 自分の体の現在地を知る】

考えたい、生きていく体のこと。

自分のことなのによく知らなかったり、つい雑に扱ってしまったり、病気になっていないから丈夫だと思い込んでしまったり。でも、あらゆる刺激を受けながら毎日がんばっているのが体。

きちんと愛して一生を添い遂げるため、今、意識して欲しいことをお届け。

現在も、これからもずっと心地よい体で歩むために。

女性として生まれた自分の体をきちんと理解して!

Keyword >> 正しい生理

Keyword >> 生理用品

Keyword >> P M S

症状はイライラ、頭痛、過食など

生理前3~10日ほど続くさまざまな不満がPMS(月経前症候群)。

女性の10~80%は何らかの症状があり、生活に支障をきたすレベルは約5%。低用量ピルの使用で軽減する場合も。

むくみ、ほてり、便毯、頭痛という症状は冷えからくる可能性も。

適度な運動、ストレスをためない、冷たいものを飲まない、お腹を温める、鉄分補給で血を巡らせるなどの対策を。

Keyword >> 体質タイプ

Keyword >> エイジング

出生時に約200万個ある卵子は、初経時に40万個、30代半ばには数万個に減少。さらに質の低い卵子が増加します。

卵子の老化予防には、高タンパク、低糖質の食事を意識して。

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Model _ Anna Murashige, coco

Photo _ Sho Ito

Styling _ Sae Onuki

Hair&Make-up _Takayuki Hazama

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Amjied ラフォーレ原宿店 

(PECHE 005)
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PECHE'S CONCEPT・・・ 表層だけでなく深部に触れる心の強さや豊かさがいかに美しいのかーー。 PECHEとは、モデル、写真、言葉、衣装、ヘアメイク、デザイン、そのすべてで「麗しきロマンチシズム」の世界観を追求する、"私"を生き抜くためのビジュアルmag。